快到预产期了，很多孕妇每天都在期待宝宝的出生，所以一旦出现腹痛就以为是宫缩了，其实这可能孕晚期假性宫缩，到了孕晚期出现假性宫缩是较常见的现象，孕妇只要自己仔细留意就可以判断，不需要太紧张。

　　如果孕妇长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵地变硬，这就是假宫缩。假宫缩，也叫迁延宫缩，宫缩间隔的时间不等，可能十多分钟一次，也可能1小时以上一次，没规律，每次持续的时间也不尽相同，几分钟到十多分钟都有可能。尤其在孕妇感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一，但与真宫缩是有规律的疼痛有区别，所以也称之为“孕晚期假性宫缩”，它在预产期前2~3周内会时常出现。而在临产前，由于子宫下段受胎头下降的牵拉刺激，孕晚期假性宫缩的情况会越来越频繁。如果上述症状仅是偶尔出现，并且持续时间也不长，也没有阴道流血的现象，就不必紧张，多为正常。如果上述现象频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，就要及时到医院就诊，因为这可能就不是孕晚期假性宫缩，而是真的要生产了。>>怀孕后期注意事项

　　怀孕网建议怀孕晚期的孕妇，要注意避免走太远的路，不要站立的时间过长。有时间的话，认真的记录下每一次有规律的胎动。此外，适当地参加些分娩课程，多了解些孕晚期假性宫缩相关的内容，可以准确区分孕晚期假性宫缩与真宫缩，会让准妈妈踏实些。