怀孕后，孕妇的饮食对胎儿的发育非常重要，由于孕妇饮食不当造成的流产已经发生不少，孕妇应少吃味精、甲鱼、桂圆孕妇必须慎食如下食品，那孕妇饮食应该注意哪些呢？

可乐类饮料：咖啡因含量较高，咖啡因在体内可通过胎盘进入胎儿体内，危及胎儿的大脑、心脏等重要器官，可使胎儿致畸或患先天性疾病。

罐头：含有一定量的添加剂、香精、防腐剂等。尽管这对健康成人影响不大，但孕妇食入过多，对健康不利。

冷饮：怀孕后胃肠功能减弱，过食冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减弱，出现腹痛、腹泻。另外，胎儿对冷的刺激十分敏感，吃下过多冷饮，胎儿会躁动不安。

味精：主要成分为谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后，便从尿中排出。味精摄入过多，会消耗大量锌，导致孕妇缺锌，会影响胎儿生长发育，故孕妇要少吃或不吃味精。

久存土豆：尤其是发芽、绿皮的土豆或虽未发芽但存放过久的，因为土豆存放越久，生物碱含量越大，达到中剂量的土豆生物碱，便可影响胎儿的正常发育。 >>孕妇应慎吃土豆

含铅食品：高脂奶粉、巧克力、高脂饼干、膨化果、爆米花、松花蛋及罐头食品等都含有铅。孕妇血铅水平高，可直接影响胎儿正常发育，甚至造成先天性弱智或畸形。

含糖食品：妊娠期食过量的糖，会消耗体内的钙质，使胎儿缺钙，牙齿发育障碍，钙化不全，因此，孕妇日进食糖应控制在50克以下。 >>怀孕可以喝蜂蜜吗？

油条：加有一定量的明矾，是含铝化合物，如果孕妇常吃，摄入的蓄积在体内，通过胎盘进入胎儿大脑，使大脑发育障碍，从而导致痴呆。

水产品：有活血软坚之作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。如螃蟹有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；甲鱼有较强的通血络、散瘀块作用，甲鱼堕胎比蟹肉更强。

蜂王浆：含有激素样物质，会刺激子宫，引起收缩，干扰胎儿的生长发育。如果饮用人参蜂王浆，其人参亦会影响孕妇引起“上火”，所以不宜饮用。

桂圆：民间有孕妇吃桂圆滋补的习俗，其实这是不科学的。桂圆虽然含有大量营养物质，但桂圆性温热，一切阴虚内热的体质均不宜食用。孕妇大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，所以孕妇经常大便干燥、口干。因此，孕妇不宜食桂圆。

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