有网友问:我怀孕2周了,不知对宝宝营养有利.因为每天饮食多样化,但不知孕妇怀孕初期吃什么好?

网友回答:孕妇怀孕初期吃什么好,孕妇可以吃些苹果和香蕉，小西红柿（圣女果） .肉类，选牛羊肉来吃，安全宝宝吃了身体也强健,主食，要多吃粗粮杂粮，那样宝宝也会营养全面不挑食， 类如，玉米，地瓜，和小米。。。。。>>孕 妇可以吃涮羊肉吗？
好吃，做法简单营养不流失。
蔬菜就要选当季的蔬菜，不要什么贵吃什么农药也多啊！
海带和紫菜也要和虾皮做汤饭前喝！（补钙质和铁的）

产期靠后时，产妇大多会浮肿，
那时买些红豆做红豆汤来喝加些蜂蜜就可以消肿。

另外大骨汤也不要忘记，但不要把自己补的太胖，牛奶就别喝了，
要不就不是给宝宝吃了，都自己吸收了呀！要勤量体重哦！

平时也要多走动，生产也快宝宝和大人都不辛苦的！
怀孕4到5月时睡觉时候尽量转你的左侧睡，
应为宝宝和你的心脏是相反的会压到宝宝的心脏呼吸不好。
有经验的妈妈介绍:怀孕初期吃东西一定要注意品种多样化,不要偏食.到时生出的宝宝也不会偏食哦!>>怀 孕初期注意事项